Aanbod
Versterk je core met ons romp programma in Sittard
Heb je vaak last van je rug of wil je jouw sportprestaties naar een hoger niveau tillen? Ontdek het ‘Krachtige Romp’ programma op de Sensopro bij Intens Fit & Fysio in Sittard.
Een sterke rug begint bij een krachtige romp
Veel mensen doen sit-ups of planken om hun core te trainen, maar in het dagelijks leven beweegt je romp niet statisch. Je rug en buikspieren moeten juist samenwerken terwijl je uit balans wordt gebracht.
Zonder een goede coördinatie tussen je diepe romp-spieren en je bewegingen, ontstaan er klachten. Je rug vangt de klappen op, je houding verslechtert en je verliest kracht in je armen en benen.
Bij Intens Fit & Fysio begrijpen we dat u wilt blijven genieten van uw hobby’s, of dat nu fietsen, wandelen of spelen met de kleinkinderen is. Daarom hebben wij het Zeker op je benen programma ontwikkeld.
Het 'krachtige romp' programma
Op de Sensopro trainen we je romp zoals deze bedoeld is: functioneel en dynamisch. Terwijl je op de verende banden staat, wordt je hele systeem uitgedaagd om je rug stabiel te houden.
Wat dit programma uniek maakt:
Diepe stabiliteit:
Je traint de kleine spiertjes rondom je wervelkolom die je met normale fitnessapparaten niet bereikt.
Rugpijn preventie:
Een sterke romp fungeert als een natuurlijk korset, waardoor je onderrug wordt ontlast.
Betere sportprestaties:
Of je nu tennist, hardloopt of fietst; alle kracht komt vanuit je kern.
Efficiëntie:
Door de constante instabiliteit is 10 minuten op de Sensopro effectiever dan een uur in de sportschool.”
Bekijk de ervaring van anderen bij Intens Fit & Fysio
Benieuwd naar de ervaringen van anderen? In deze video delen deelnemers hoe zij de begeleiding bij Intens Fit & Fysio hebben ervaren en wat het hen heeft opgeleverd in het dagelijks bewegen.
Voor wie is dit programma?
Mensen met (terugkerende) rugklachten:
Bouw op een veilige manier weer vertrouwen op in je lichaam.
Sporters:
Verbeter je explosiviteit en voorkom blessures door een stabiele basis.
Zittende beroepen:
Corrigeer je houding en voorkom die typische ‘kantoorrug’.
Iedereen die fit wil blijven:
Een krachtige romp is de motor van elk gezond lichaam.
Maak gratis kennis met ons
Klaar om de controle over je lichaam terug te krijgen?
Laat je rugklachten niet je leven beheersen. Start vandaag nog met het Krachtige Romp programma in Sittard en ervaar zelf wat de Sensopro voor jou kan betekenen.
Word fit, blijf fit
Wil je meer weten over onze aanpak? Neem gerust contact met ons op! We denken graag met je mee en beantwoorden al je vragen. Je kunt ons bellen of mailen – we staan voor je klaar.