Aanbod
Fit op de ski’s met de Sensopro in Sittard
Voorkom ski blessures, verbeter je techniek en geniet van de eerste tot de laatste lift. Ontdek de ultieme wintersportvoorbereiding op de Sensopro met het Fit op de ski’s programma bij Intens Fit & Fysio in Sittard.
Herken je dit?
Je kijkt het hele jaar uit naar die ene week in de sneeuw. Maar eenmaal op de berg merk je dat:
- Je benen al na drie afdalingen verzuren
- Je techniek achteruit gaat zodra de vermoeidheid toeslaat
- Je onzeker bent op ijzige stukken of bij slechte zichtbaarheid
- Je stiekem bang bent voor die ene knieblessure die je vakantie verpest
Alleen krachtoefeningen (squats) in de sportschool zijn niet genoeg. Skiën en snowboarden vragen om reactieve stabiliteit en coördinatie. Dat is precies wat we bij Intens Fit & Fysio trainen.
Maak kennis met het Fit op de ski’s programma
De Sensopro bootst de onvoorspelbaarheid van de piste perfect na. Terwijl jij op de loshangende, verende banden staat, wordt je lichaam constant uitgedaagd om in balans te blijven.
Wat dit programma uniek maakt:
Specifieke skibewegingen:
Train de zijwaartse druk (carven) en het opvangen van hobbels in een veilige omgeving.
Knie- en enkelstabiliteit:
Versterk de kleine spieren rondom je gewrichten. Dit is de beste verzekering tegen skiblessures.
Maximale efficiëntie:
In slechts 10-20 minuten train je meer coördinatie en diepliggende spieren dan in een uur krachttraining.
Conditie onder belasting:
Leer je spieren om ook bij vermoeidheid de juiste signalen naar je hersenen te sturen.
Bekijk de ervaring van anderen bij Intens Fit & Fysio
Benieuwd naar de ervaringen van anderen? In deze video delen deelnemers hoe zij de begeleiding bij Intens Fit & Fysio hebben ervaren en wat het hen heeft opgeleverd in het dagelijks bewegen.
Fit op de ski's: Hoe ziet het traject eruit?
Bij Intens Fit & Fysio stomen we je klaar voor je volgende skivakantie.
Intake & balanstest:
We kijken waar jouw verbeterpunten liggen.
Gepersonaliseerd schema:
Je krijgt een programma op de Sensopro dat specifiek gericht is op jouw niveau (beginner tot expert).
Functionele begeleiding:
Onze fysio’s letten op je houding, kniestand en rompstabiliteit.
Resultaat:
Meer controle, minder angst en 100% focus op plezier in de sneeuw.
Maak gratis kennis met ons
Sta jij dit jaar met 100% zelfvertrouwen op je ski's?
De sneeuw wacht niet. Begin op tijd met trainen en haal het maximale uit je kostbare wintersportweek. Meld je nu aan voor een kennismaking en test de Sensopro zelf.
Word fit, blijf fit
Wil je meer weten over onze aanpak? Neem gerust contact met ons op! We denken graag met je mee en beantwoorden al je vragen. Je kunt ons bellen of mailen – we staan voor je klaar.